The Motion Therapy vue par BlueBerry

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THE MOTION THERAPY : J’AI TESTÉ LA THÉRAPIE DU FUTUR !

written by Blue Berry 12 septembre 2017

Thérapie or not thérapie ? Vous est-il déjà arrivé de vous dire que vous connaissiez l’origine du problème mais que vous n’arriviez pas pour autant à débloquer la situation ? Ta daaam on a enfin trouvé comment y remédier : The Motion Therapy, la thérapie du futur !

 

C’est quoi The Motion Therapy ?

Objectifs

Conçu par Florent Le Gaonach, The motion therapy est une méthode permettant de vous libérer de vos blocages et d’agir sur différents points (ce qu’il appelle « tendre vers son plein potentiel ») :
  • Améliorer votre bien-être au quotidien
  • Améliorer votre confiance
  • Préparer vos projets personnels et professionnels (examens, prises de parole en public, entretiens…)
  • Améliorer la qualité de votre sommeil, se reposer.
  • Se libérer de certaines addictions et/ou phobies

Par exemple, si vous êtes addict au chocolat (exemple choisi tout à fait au hasard), vous allez voir Florent, il vous met des gants de boxe et il vous en débarrasse !

thérapie

Testé et approuvé

Je ne suis pas de ces personnes pro-thérapie, ou qui prône un spécialiste dès qu’il y a un problème; Mais force est de constater, que parfois, il faut juste essayer. Trouver LE truc qui nous convient pour avancer. J’ai fait le test sur une séance. Une seule.
Et certaines choses sont ressorties. Je me suis sentie à la fois vulnérable et faible, tout en sachant que cette faiblesse se transformerai en force (oui, il est fort !). J’ai tapé dans un sac avec des gants de boxe, j’ai traduit mes sensations physiques et mentales et j’ai écouté mon corps. Résultat ? Je suis ressortie vidée. C’était intense, déstabilisant, mais j’ai surtout eu envie d’y retourner.
Du coup j’ai demandé à Florent de se plier au jeu de l’interview pour Blue Berry, et évidemment dès qu’il s’agit de bien-être et de bienveillance, il est partant !
Voir la suite : http://www.blueberryleblog.com/2017/09/12/motion-therapy/

Intervention de Florent Le Gaonach sur la sensibilisation aux “soft skills” lors de la journée forum emploi Manutan/Job dans la ville

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Interview de Florent Le Gaonach pour WAOUH ME

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ASTUCES WAOUH MON CORPS avec FLORENT

« La perte de poids c’est un non objectif »

Florent, un de nos waouh coach, champion de France de karaté contact, vainqueur de la coupe de France Full contact, vainqueur du tournoi de France de boxe française nous confie : « Ce n’est pas de mes titres en boxe dont je suis le plus fier, mais bien d’avoir réussi à allier mon parcours en sciences humaines et en psychologie avec mon parcours d’athlète de haut niveau.

Parfois je dis qu’il faut être névrosé pour se battre sur un ring car on met en jeu son intégrité physique. Pourquoi pratique-t-on un sport si violent ? Ce n’est pas pour l’argent car ce sport en rapporte peu ! Au bout d’un cheminement de plusieurs années j’ai compris pourquoi je montais sur un ring et cela a donné un sens à ma carrière sportive de haut niveau. Ensuite, en devenant coach et thérapeute, j’ai souhaité accompagner ceux qui peuvent en avoir besoin, les aider à trouver eux aussi du sens.

Mon conseil quand je rencontre les personnes qui veulent perdre du poids c’est de commencer par formuler leur objectif positivement. Pourquoi ? Parce que l’inconscient ne comprend pas les formulations négatives. C’est pareil dans tous les domaines. Par exemple quelqu’un qui est au chômage, veut-il ne plus être au chômage ou veut-il trouver du travail ?

Ensuite, je travaille sur la question « Pourquoi j’ai pris du poids ? ». Il est nécessaire de prendre du recul, d’analyser et identifier les causes qui ont amenés les kilos en trop. Les causes d’un poids excédentaire sont très diverses : le stress au travail, un traumatisme, des addictions etc. Je travaille à la fois sur les causes et les conséquences.

Bien sûr, le sport et l’alimentation sont aussi des moyens indispensables pour atteindre l’objectif. Le temps nécessaire pour atteindre un poids idéal varie selon les personnes. Les métabolismes diffèrent, certains brûlent des graisses rapidement, d’autres non, mais en général tout le monde est capable de perdre en moyenne 500 grammes par semaine. Soixante à soixante-dix pourcent du travail passe par là, mais répondre au pourquoi est indispensable pour pérenniser l’objectif quand il est atteint.

Enfin, j’utilise la sophrologie et l’hypnothérapie qui aident à la préparation mentale, à la relaxation et à la visualisation positive. Ensuite la mise en mouvement permet d’intégrer le travail mental. »

Nouveaux métiers, nouvelles compétences : quels enjeux pour l’entreprise ?

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Le réseau social profesionnel LinkedIn à publié une étude très complète sur les enjeux de l’évolution des métiers.
Cette analyse complète est téléchargeable ici :

Article sur l’evolution des métiers